中國十大坐浴品牌:坐浴的功效和方法
坐浴的功效:
緩和疼痛和瘙癢
泡熱水時,會松弛括約肌,減少肛門疼痛,使肛門的靜脈血管擴張、消腫,減少疹癢感。當小便疼痛或惡露的一部分還帶著血,或因為感染出現炎癥時,坐浴有治療效果。應在產后7天后進行。
清潔肛門及周圍
會陰部浸在熱水中能去除肛門周圍的異物,殺菌解毒,減少疼痛,幫助恢復。
消除水腫
熱蒸汽可擴張肛門周圍的血管,促進血液循環,能緩和因生產出現的水腫,減少疼痛。
緩解腰痛和關節痛
坐浴能促進下腹部血液循環和淋巴結循環,解淤血,緩和腰痛和關節痛。
潔凈皮膚
子宮或卵巢出現異常,臉上會出現痣等色素。坐浴能促進下腹部的氣血循環,使子宮和卵巢保持健康,從而有助于潔凈皮膚。
減少腹部脂肪
坐浴能促進下腹部的血液循環,除去體內垃圾,還有助于分解和減少腹部的脂肪。
坐浴的方法:
每天2-3次,1次10分鐘
一般來說,惡露會持續到產后4周左右,側切傷口一周愈合,但縫合線吸收要一個月左右。坐浴要堅持到惡露結束、傷口愈合好、無不適時為止。坐月子時。每天2-3次,每次10分鐘左右比較合適。最好是在睡覺前或排便后進行。
用煮開后放涼的水
坐浴用的水溫度在40℃-42℃最合適,水要煮開后適當放涼再使用。坐浴過程中,水溫下降時需要繼續補充熱水來維持水溫。具體用水量為,在可以漫沒臀部的浴盆倒2/3左右的水。
反復伸縮括約肌
將浴盆放在馬桶上,側切傷口浸泡在水中。反復伸縮括約肌,在脖子和后背圍上小毯子。直至全身出汗,這可以促進氣血循環。
坐浴后用柔軟的毛巾或吹風機吹干
坐浴后快點弄干才能預防傷口潰爛。會陰切開部位使用的是特殊的縫合線,所以要用柔軟的毛巾輕拍著擦拭或用吹風機吹干傷口,才不會出現異常。用吹風機時,要在30厘米的距離用最弱的風吹干。
使用藥材
將適量的艾葉、益母草、蒲公英或蛇床子等藥材與水一起熬煮,加在濃度為1:5000的高錳酸鉀坐浴用水中,蒸汽升到會陰部會對子宮的恢復有幫助。
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